후두개가 움직이는 영상 (프렌젤연습)
취미/프리다이빙2019. 2. 8. 08:31
프렌젤은 후두개를 닫고 혀의 뒤쪽 올려서 귀쪽으로 공기를 밀어올려 이퀄라이징을 하는 방법입니다.
후두개를 닫는 느낌을 알기 어려워서 관련 자료를 찾아 봤습니다.
물을 머금고 있을 때 후두개가 닫힌다는 것을 알고 그 느낌을 계속 알고 유지 하기 위해서 노력하고 있습니다.
1분 부터 보시면 되겠습니다.
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